失眠已经成了一种严重影响人生活和工作的睡眠障碍症了，很多城市中打拼的青年、中年人...[详细]
我们在生活中，难免都会有睡眠不好的时候，但是倘若长期睡眠不好，就是一种失眠的现象...[详细]
失眠的发病率是很高的，相信很多的人都会有失眠的经历，一旦失眠会影响患者的精力，导...[详细]
在医学上造成失眠的原因，除了精神过度紧张以及情绪异常兴奋之外，还和不规律的生活方...[详细]
大多数人一说起失眠都会感觉害怕，而在生活中也有一些人备受着失眠的困扰，整夜在床上...[详细]
一、环境原因 很多人睡不着觉，是因为身边环境突然改变，有强光、噪音等。如果长时间...[详细]
1、环境因素：睡觉的环境因素对于失眠影响还是很大的，这点需要我们注意。环境的光照...[详细]
1.睡觉前让大脑一片空白，身心放松 电子产品的泛滥，使各个年龄层次的人群在晚上睡觉...[详细]
1.肺脏疾病：过子时不睡觉，无法滋阴潜阳，肝阴亏损，引起肝火过盛而灼肺，出现干咳或...[详细]
睡眠是生活中的一件大事，睡个好觉，让人感到神清气爽，充满活力，学习、工作和生活都...[详细]
