郑州金水中医院

导致经常失眠的原因有哪些？失眠症是精神疾病当中常见的一种，在现代生活的压力下，不少人患上失眠。对于他们来说能睡个好觉简直就是一种奢望。对此医师指出，失眠影响人们的正常的日常生活工作，学习，一个好的睡眠质量，对现代的人来说很重要。那么，导致经常失眠的原因有哪几个呢？

导致经常失眠的原因有哪些？具体的介绍如下：

首先人的精神因素受到外界的刺激无法缓解，容易导致器质性的疾病，从而造成失眠的发生。

其次，睡眠不足，还会使人的免疫力降低。另外，因为晚上睡得少，身体的消耗较大，如食物营养补充不够，会造成肠胃不适，久之容易产生肠胃疾病。

后，医师指出，焦虑还有不注意休息，使用电脑工作时间太久，也可导致失眠的发生。医师建议患者可在工作一两小时左右，站起来活动活动。

导致经常失眠的原因有哪些?以上医师已经详细的介绍了失眠的原因，希望医师的介绍能够给患者带来帮助。医师指出，导致患有失眠的原因有很多种，需要患者留心自身的身体情况，从而找出真正的病因，以便能够及早恢复健康。