郑州金水中医院

经过了多年的努力，终于实现了大学梦，踏入校园，按理说从此应该享受大学丰富多彩的生活，却有学生无法适应大学，害怕上大学，甚至得了“大学恐惧症”。这样的学生不是自己退学，就是被学校劝退，对学生造成很大的影响。

据高校有关老师了解，有“大学恐惧症”的学生一般在大一时即有适应不良的表现，可是未引起足够重视，以致心理障碍、心理疾患越来越重，严重影响到他们的学业。因此学校应充分重视新生的适应性问题，并积极开展多种形式的学生活动和心理健康教育。

校方可以对入校新生进行集体心理讲座，教育学生平时注意克制自己，学会容忍接纳别人，加强相互沟通和交流，增强适应环境的能力。特别要告诉学生如何和室友保持良好的关系。宿舍是个小集体，甚至可以说是个小家庭，室友都是兄弟或者姐妹，互相学会体谅和体贴，大家就会融化在浓浓的友情之中。

一些来自多子女家庭或贫困地区的学生，面对与同学生活水平上的差异，很容易迷失自我，感觉事事不如人，埋怨父母没有给自己创造好的环境，感叹“世道不公”。这样的学生常常“上课坐后面，走路走旁边，吃饭坐角落，交谈少发言”。

对此，学校特别是辅导员要引导他们增强自信，克服自卑心理，发挥自己吃苦耐劳、勤奋好学、不事浮华的优点，及早树立在大学里的新目标。还可鼓励他们去通过考研、参加社会实践活动、泡图书馆等方式来充实自己的大学生活，争取以优异的成绩回报家乡父老。

与其消极、被动地焦虑不如积极应对，把自己脑海中所预想的困难一一罗列，然后找到克服困难的渠道，如果自己没有办法解决也可以求助身边的父母、朋友。更重要的是学会关心人，理解人，包容人；同时学会适应别人，忍受委屈，增强受挫能力 。